Humörhöjartips
Mitt bästa humörhöjartips är att träna, att röra på sig. Promenader i det här vädret funkar aldeles utmärkt, men en konditionshöjande aktivitet sätter mer effektivt igång produktionen av "lyckohormoner". Det är medicinskt bevisat. Om vädret håller i sig och mer is smälter bort så tänkte jag bege mig ut på premiärspringrunda imorgon. Då får jag både endorfiner och sol. Jag hoppas jag mår ännu lite bättre i morgon. Jag är fortfarande instabil och deppig, men något bättre än i morse.
Kommentarer
Trackback
